“大多數(shù)的人就像是落葉一樣，在空中隨風(fēng)飄蕩，最后落到地上。小部分的人像是天上的星星，在一定的途徑上走，任何風(fēng)都吹不到他們，因?yàn)樵谒麄兊膬?nèi)心中有自己的引導(dǎo)者和方向。”高一伊始，學(xué)生對(duì)自己當(dāng)下的身份和未來的發(fā)展都還沒有明確的思考和規(guī)劃，因此，合肥市第七中學(xué)開展了“高中生涯規(guī)劃課”，旨在幫助學(xué)生了解自己的興趣、能力，價(jià)值觀，以及對(duì)職業(yè)有著初步的了解。2020年9月9日下午三點(diǎn)，合肥七中高一年級(jí)“高中生涯規(guī)劃課”正在如火如荼地進(jìn)行中。

破冰活動(dòng)，生涯喚醒

   在生涯規(guī)劃課程上，授課老師圍繞著“生涯喚醒：我的這一生”為主題，與學(xué)生展開互動(dòng)，拉近了彼此的距離。課程的破冰活動(dòng)名為“進(jìn)化論”，以“雞蛋——小雞——母雞——鳳凰”的成長(zhǎng)經(jīng)歷，用游戲的方式令學(xué)生領(lǐng)悟其中的生涯發(fā)展歷程。

   這個(gè)游戲便是人生的縮影。剛剛開始，大家的身份都是“雞蛋”，都在同一起跑線上，而通過各自的努力，有些人已經(jīng)遙遙領(lǐng)先，成為“鳳凰”，有些人進(jìn)步緩慢，還是“小雞”，有人甚至還停留在“雞蛋”階段，而更加痛苦的還是“母雞”階段，勝利遙遙在望，卻不易觸及。無論是怎樣的身份，都只是暫時(shí)的結(jié)果，隨時(shí)有前進(jìn)與倒退的可能性。最關(guān)鍵的是要對(duì)自己的位置有一個(gè)明確的認(rèn)知，保持一顆進(jìn)取心，同時(shí)也平衡得失心。

模擬人生，分配角色

   接著，授課老師將學(xué)生分成五組進(jìn)行角色扮演，童年組、青春組、青年組、中年組以及老年組，帶領(lǐng)學(xué)生設(shè)想所扮演階段的心理狀態(tài)，討論“學(xué)習(xí)者、工作者、休閑者、持家者、子女、公民”這六個(gè)角色在各自扮演角色年齡段的投入比例，并引導(dǎo)各個(gè)小組畫出角色分布餅狀圖。最后，每個(gè)小組討論出一句本年齡階段的人生感言。

   在該過程中，學(xué)生們暢所欲言，分享自己對(duì)各個(gè)角色的看法。通過角色扮演的游戲，學(xué)生收獲了對(duì)自身的認(rèn)知和對(duì)未來的思考，既對(duì)人的生涯角色有了一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)，也開始思考如何為今后的職業(yè)生涯規(guī)劃做準(zhǔn)備。

上升理論，總結(jié)升華

   最后，授課老師以舒伯的生涯發(fā)展階段理論作為本節(jié)生涯規(guī)劃課程的總結(jié)。職業(yè)發(fā)展的五個(gè)階段——成長(zhǎng)階段、探索階段 、建立階段、維持階段、衰退階段，這是一個(gè)循環(huán)往復(fù)的過程，各階段之間并不存在嚴(yán)格的界限，在人生中的不同時(shí)期，都可以經(jīng)歷由這五個(gè)階段構(gòu)成的一個(gè)“小循環(huán)”。

   通過舒伯生涯發(fā)展核心理論，學(xué)生們領(lǐng)悟到，不管什么階段、什么時(shí)候都要以積極的態(tài)度對(duì)待自己的人生，要學(xué)著提前規(guī)劃好自己的發(fā)展生涯，做到心中有數(shù)，胸有成竹。

   在課堂的尾聲，授課老師給出自己的寄語(yǔ)——希望學(xué)生在學(xué)習(xí)了本節(jié)生涯規(guī)劃課程后，能夠?qū)ψ约旱纳陌l(fā)展有所感悟和規(guī)劃，即能放眼未來，又能把握當(dāng)下，扮演好自己的人生角色！

   合肥市第七中學(xué)通過“高中職業(yè)生涯規(guī)劃課”的開設(shè)，為莘莘學(xué)子未來的職業(yè)選擇與發(fā)展助力，也將促使他們最終更好地邁向社會(huì)，走向四方，去實(shí)現(xiàn)個(gè)人的職業(yè)理想，去建設(shè)祖國(guó)的美好未來！

（戴曉翔撰稿   葛旻統(tǒng)稿、攝像    張永劍審核）