合肥七中的心理健康教育中心的硬件水平在全省乃至全國都是堪稱一流的，活動中心共有七個功能室，分別是心理咨詢室、圖書吧、交互式宣泄室、心理測評室、沙盤游戲室、影音放松室和3D電影院。各個功能室既有機統(tǒng)一，又各有特色，交互式宣泄室是用于排除不良情緒，促進心理健康的一個重要功能室。交互式宣泄室內(nèi)配有宣泄人、宣泄棒、宣泄手套、智能交互式吶喊宣泄儀、智能交互式擊打宣泄儀等設(shè)備，這些設(shè)備能為情緒不穩(wěn)定、有暴力傾向等來訪者提供一個在安全的可控制空間借助器具通過擊打，吶喊、注意力轉(zhuǎn)移的方法，宣泄負(fù)面情緒和壓力，體驗宣泄帶來的舒暢感覺，從而實現(xiàn)身心放松，提高心理健康水平。影音放松室利用音樂對情緒和心理的影響，根據(jù)音樂治療學(xué)原理設(shè)計適應(yīng)聽者不同的音樂欣賞習(xí)慣和放松場景，利用語言和特定的音樂背景引導(dǎo)聽者產(chǎn)生一個放松平靜的情景想象，從而營造一種輕松愉悅的氣氛，幫助消除來訪者的悲觀、壓抑、緊張等不良情緒。

 

    心理測評室開展了自信心心理測驗活動，同學(xué)們饒有興趣地填寫了心理測量量表，并在指導(dǎo)老師的解說下對自我有了一個更深層次的認(rèn)識。很多同學(xué)和指導(dǎo)老師進行了深入的交談，并直言期待下一次心理健康活動的展開。

    在3D電影院中，指導(dǎo)老師給到來的同學(xué)演示了放松練習(xí)、場景訓(xùn)練的視頻并播放了3D電影等。播放3D電影時，同學(xué)們佩戴著3D眼鏡聚精會神地觀看，老師在旁講解，進行克服恐懼心理的場景訓(xùn)練時，同學(xué)們盯著大屏幕，仿佛身臨其境。每個到場的同學(xué)在活動進行中都能夠做到自覺遵守活動紀(jì)律，保持影院安靜整潔，并且在活動結(jié)束時，協(xié)助老師整理器材工具。

此次來訪的同學(xué)們共分成了五個小組，在一節(jié)課的時間內(nèi)每組體驗兩個功能室，每個功能室都配有一至兩名指導(dǎo)老師幫助學(xué)生體驗這些設(shè)備。同學(xué)們初次接觸這些設(shè)備都感到非常好奇，對每種設(shè)備都躍躍欲試，但有個細(xì)節(jié)讓筆者感受頗深。

    那是在活動接近尾聲的時候，大部分同學(xué)們都已經(jīng)離開了，老師進入沙盤游戲室想要幫助指導(dǎo)老師整理沙具，緊接著我的腳步進來一個小女生，剛開始老師忙著整理沙具并沒有注意到她，過了十分鐘左右老師無意瞥見她竟然已經(jīng)擺好了一副沙畫并且在獨自欣賞，老師的眼神被吸引過去，感覺到她看看沙畫又看看老師好像欲言又止，憑著之前對沙盤游戲的一點了解，老師指著沙畫上一個捧著書看的老人形象，輕聲問她，“這個老奶奶是誰呀？”她好像很開心，開始給老師講述沙畫里的故事。

    “這是一片沙漠，這邊有一片綠洲，綠洲里有一只兔子，能夠給老奶奶提供食物。”她指著沙盤右上角的兔子，兔子周圍有些饅頭和蔬菜。

    “那這個老奶奶住的地方也是綠洲么？”老師問她。

    “不是，這個老奶奶住在沙漠里，所以她只能吃兔子給她提供的食物。這個老奶奶是很久以前和別人一起來沙漠尋找金礦，你看沙漠里有寶石，可是其他人都死了，只有她活下來了”。

    “這個恐龍是她養(yǎng)的寵物，能夠保護她不被傷害”。她拿起老奶奶邊上的那只恐龍。

    她又指著老奶奶和房子邊上的一排燈泡，“這不是普通的燈，這只有在老奶奶遇到危險的時候，撥浪鼓搖起來燈才會亮。”

    她本來很開心跟老師們講著，可突然間變得好失落。“燈再也不會亮了，因為老奶奶要死掉了~”

    老師還沉浸在她講的故事里，還沒來及反應(yīng)怎么去回應(yīng)她，她已經(jīng)換回了剛才的笑臉，“老師，我們先走咯~”

    老師告訴她，如果以后還想體驗沙盤，可以再過來。她又驚又喜，不住的問老師“真的么,真的么！”得到老師肯定的答案后才蹦著跳著離開了。

    或許沒有接觸過沙盤游戲的人并不能理解這個小女孩的行為代表了什么，但是筆者能感受到她想要表達(dá)、宣泄的內(nèi)心，她有很多想說卻沒機會說的話。沙盤游戲看似簡單，其實是一種很有效的心理療法。來訪者通過游戲，有意識或無意識的宣泄著自己內(nèi)心的情緒和感受，去尋找一種自我治愈的能力和方法。

    這件事也讓筆者深刻的感受到，高中生們看著高高大大和成年人無異，可他們的內(nèi)心還是那么的脆弱。面對繁重的學(xué)業(yè)、家長的期待甚至敏感的人際關(guān)系，他們的心理也承受著很大的壓力，可是他們無人訴說、無處訴說，也沒有人能幫助他們合理分析，更沒有人能給予他們科學(xué)的指導(dǎo)，他們只能默默承受，獨自承擔(dān)。相比于學(xué)習(xí)成績，青少年的心理健康問題更需要得到家長和老師們的關(guān)注。

    合肥七中歷來注重學(xué)生身心健康的培養(yǎng)，是省內(nèi)較早與專業(yè)機構(gòu)合作在校內(nèi)開展心理咨詢活動的學(xué)校。遷址高新區(qū)，為七中跨越式發(fā)展帶來了機會，也為打造一流水平的心理健康教育提供了基礎(chǔ)。一流的硬件設(shè)施更需要一流的師資隊伍與之匹配，合肥七中現(xiàn)有國家三級心理咨詢師十二人，專業(yè)師資規(guī)模位列全省前茅，合肥七中楊開仁校長在管理會議上提出，下一步將引進專職心理健康教育教師，并聘請專家團隊，進一步提高心理健康教育師資水平，為七中學(xué)子的心理健康發(fā)展提供充足保障。高新校區(qū)執(zhí)行校長蘇衛(wèi)兵副校長親自帶隊，指導(dǎo)并參與心理健康教育活動，統(tǒng)籌師資、后勤、宣傳等工作，為心理健康教育活動的高層次開展提供了有力的支持。

    “雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越”，心理健康教育是一項長期、復(fù)雜的工作，需要心理健康教育團隊付出艱辛的努力，尋找科學(xué)的方法，發(fā)揮教育的智慧，但面對這么多需要幫助的青年學(xué)生，這么多等待啟迪的心靈，筆者深感：士不可不弘毅，任重而道遠(yuǎn)！