為關心、關注學生的心理健康，培養(yǎng)學生積極向上的心理品質，我校堅持在高一年級開設心理健康課程。2022年3月23日下午高一各班級迎來了班主任和心理老師共同承擔的一節(jié)心理健康教育課。

本次課程的主題經(jīng)過課前研討，最終確定為“我和網(wǎng)絡”，目的在于幫助學生樹立正確的“網(wǎng)絡觀”，學會合理地使用網(wǎng)絡。課堂中，學生們通過探過反思自己和網(wǎng)絡的關系，并采用繪畫表達的方式呈現(xiàn)“我和網(wǎng)絡”，通過冥想去感知網(wǎng)絡、覺察內在的需要。學生們通過活動重新審視網(wǎng)絡給自己帶來的影響，從而做出自我承諾。通過本節(jié)課，同學們更好地明白了“作為一名中學生，如何正確對待網(wǎng)絡的使用”。

新媒體時代，網(wǎng)絡和手機成為必需品，青少年學生對網(wǎng)絡的依賴已成為社會關注的焦點，因為網(wǎng)絡或手機的過度使用給青少年的身心健康產生了一些不良影響。合肥七中心理健康中心通過各種活動來幫助高中生正確對待網(wǎng)絡，除了以網(wǎng)絡為主題的心理健康課，學校還開設了“手機，讓我歡喜讓我憂”的心理為講座活動、舉辦了健康使用手機的倡議活動等。通過這些活動讓學生了解到過度使用手機的危害，向學生傳遞健康使用手機的方法，對學生“過度使用手機、網(wǎng)絡成癮”起到預防的作用。

（謝新秀撰稿  徐鵬飛統(tǒng)稿  劉先群審稿）