各位家長：

您好！

風起正清明，春歸萬物生。清明節(jié)即將來臨，這是我們緬懷先人、寄托哀思的重要時刻，也是我們傳承文化、教育下一代的重要機會。這里，有一份溫馨提示，請您查收：

一、加強交通安全

1. 在出行前，請您提前規(guī)劃好行車路線和出行時間，避免高峰時段和擁堵路段。了解目的地的天氣情況和交通規(guī)則，做好相應的準備。出行時不搭乘非法營運、報廢、超載車輛。無論您選擇自駕、乘坐公共交通還是步行，都請嚴格遵守交通規(guī)則，系好安全帶、不超速、不酒駕、不疲勞駕駛、不在禁止停車的區(qū)域停車，確保行車安全。騎電動車出行，做到“一盔一帶”。加強預防溺水，教育學生做到防溺水“六不”。

二、倡導文明綠色祭掃

在掃墓時禁止燃放煙花爆竹，禁止燒香燒紙，避免引起山林火災，使用鮮花代替?zhèn)鹘y(tǒng)的錫箔、黃紙等易造成環(huán)境污染的祭祀用品。在祭祀過程中，禁止攜帶火種、易爆易燃物品，一旦發(fā)現(xiàn)火災請及時報警。在這個特殊的日子，家長可以向孩子們講述家族的故事，引導孩子銘記歷史、緬懷先烈，傳承紅色基因，弘揚愛國主義精神。

三、科學使用網絡和手機

引導孩子合理安排每天的作息時間，并且督促孩子認真完成假期作業(yè)，不沉迷于手機、電視或網絡。與孩子一起制定合理的手機使用規(guī)則，比如規(guī)定使用時間、使用場合和可訪問的內容類型。以身作則，言傳身教，合理使用手機和網絡，做孩子的榜樣。以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，不在孩子面前玩手機。

四、關注孩子身體健康

春季是流感、過敏等疾病的高發(fā)季節(jié)。應注意個人衛(wèi)生，勤洗手，保持室內空氣流通。適當減少油膩、辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，補充維生素和礦物質。選擇散步、慢跑等適度運動，以增強體質、提高免疫力。遵循“早睡早起”的原則，避免熬夜和過度勞累，保持規(guī)律的作息習慣。

五、關愛孩子心理健康

與孩子保持親子溝通，營造溫馨和諧的家庭氛圍，促進親子關系和諧發(fā)展。關注孩子的壓力狀況與情緒變化，善于換位思考，調整自身情緒狀態(tài)，避免采用過激語言和行為向孩子傳播負面情緒，幫助孩子共同應對學習與成長中遇到的困難。

1. 在親子溝通上，注意溝通的方式。避免過度說教，溫暖的懷抱勝過千言萬語的嘮叨。良好的溝通促成良好的關系，良好的親子關系是父母教育子女的基礎。

2. 在關心孩子學習上，多鼓勵少批評。幫助孩子樹立學習的信心，提升自我效能感。不唯分數論高下，要以發(fā)展的眼光看待孩子的成長。

3. 在處理孩子情緒問題上，給予足夠的支持和陪伴。當孩子情緒低落、煩躁時，平靜地陪伴比追問更重要，不要急于改變孩子的情緒，當孩子情緒平復后再進行溝通，或者尋求班主任和心理老師的幫助。

保障孩子健康成長，關愛孩子的生命安全，是學校、社會和家庭共同的責任。讓我們攜起手來，為孩子筑牢安全防線，確保大家度過一個文明、健康、平安、有意義的清明假期！

合肥市第七中學