為了貫徹落實教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》的文件精神，迎接5月25日心理健康日的到來，進(jìn)一步加強學(xué)校的心理健康教育工作，提升學(xué)生心理素質(zhì)，營造積極向上的心理健康教育氛圍，合肥七中特舉辦以“珍愛生命，陽光成長”為主題的心理健康節(jié)系列活動。

   為了提高學(xué)生心理品質(zhì)，減少疫情對心理健康的影響，合肥七中心理中心于5月份開始，通過校園電視臺開設(shè)心理健康主題電視直播課，課程內(nèi)容主要圍繞“生命教育”的主題展開，課程的形式主要是活動課和主題講座的形式。學(xué)生通過電視觀看直播課，并積極參與課堂活動。

電視直播心理課的現(xiàn)場

教室里的學(xué)生通過觀看電視參與課堂活動

主題講座形式的電視直播課
 

   隨著高考的臨近，高三學(xué)生面臨著越來越多的心理壓力，為了幫助高三學(xué)生降低學(xué)業(yè)焦慮，學(xué)校心理健康中心專職心理老師在五月份對全體高三學(xué)生開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，以班級為單位，開展內(nèi)容豐富、形式多樣的心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動。

   為進(jìn)一步在全校宣傳、普及心理健康常識，讓師生關(guān)注自身心理健康，樹立正確的心理健康觀念，以全面推動學(xué)校心理健康教育工作，營造健康、和諧、良好的校園育人氛圍。合肥七中開展以“珍愛生命，陽光成長”為主題的心理健康板報比賽，學(xué)生們認(rèn)真策劃、積極準(zhǔn)備，呈現(xiàn)出了大量精彩的板報作品。學(xué)生們不僅在參與中獲得快樂，收獲的更是成長，是一種源于心靈的盛宴。

   為了完善我校學(xué)生心理健康防護(hù)網(wǎng)絡(luò)，加強學(xué)生自助與互助。合肥七中心理健康中心開展了一次心理委員培訓(xùn)活動。培訓(xùn)通過普及心理健康常識、疫情下如何維護(hù)心理健康、助人技巧等，讓班級心理委員在維護(hù)自身心理健康的同時，更能夠維護(hù)本班同學(xué)的心理健康，更大程度地發(fā)揮班級心理委員的作用。

培訓(xùn)會中的心理委員們展示他們的“助人理念”

   為倡導(dǎo)“熱愛生命，規(guī)劃人生”的理念，合肥七中心理中心借525心理健康日到來之際，特舉辦合肥七中首屆高中生生涯規(guī)劃比賽。為了讓同學(xué)們進(jìn)一步了解生涯規(guī)劃的相關(guān)知識，心理中心對報名參加比賽的同學(xué)進(jìn)行了培訓(xùn)，指導(dǎo)學(xué)生如何通過全面地認(rèn)識自己、認(rèn)識職業(yè)，來更好地進(jìn)行生涯規(guī)劃。隨著新高考腳步的來臨，生涯規(guī)劃在高中階段越來越被人們重視。合肥七中已經(jīng)十多年進(jìn)行生涯規(guī)劃教育。堅持開設(shè)生涯規(guī)劃課，給學(xué)生普及生涯規(guī)劃常識，喚醒學(xué)生的生涯規(guī)劃意識。這次首屆生涯規(guī)劃比賽，更是為了幫助學(xué)生學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃方法，幫助他們進(jìn)一步規(guī)劃人生、明確目標(biāo)。

六 、 “致一年后的自己”活動

   合肥七中在525心理健康節(jié)到來之際，開展“跨越時空，與自己對話”的活動，學(xué)生通過寫一封“致一年后的自己”的信件，寄托希望、表達(dá)信念。寫好的信由學(xué)生自行封好，交到級部后統(tǒng)一保管于心理健康中心，在一年后，通過下一屆的心理健康節(jié)活動，將信件發(fā)放給學(xué)生本人。

七 、心靈電影展播及評析

   為了讓學(xué)生在學(xué)業(yè)中得到減壓，為心靈成長助力，5月20日、27日分別在在高一、高二年級播放電影《墊底辣妹》。電影賞析一方面讓學(xué)生們從緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)中得以放松，另一方面通過電影中正能量的傳播，啟發(fā)學(xué)生審視自我、思考人生，啟迪心靈。觀影后開展了電影評析活動，學(xué)生自愿寫電影觀后感交至級部，擇優(yōu)選出部分作品，刊登在心理健康電子報刊或推送到學(xué)校心理中心的微信公眾號。

   為進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生科學(xué)認(rèn)識心理健康的重要性，了解心理健康知識，掌握必要的心理調(diào)適方法，形成正確的心理健康觀念，5月25日下午，合肥七中邀請到安徽省精神衛(wèi)生中心早期干預(yù)科主任靳勝春為我校師生帶來了一場主題為《一般心理問題解析》的專題講座。對于如何調(diào)整和處理心理問題是同學(xué)們關(guān)注的重點，靳主任介紹了一些常見的處理方法，如深度的自我認(rèn)識和自我接納、適度的自我表達(dá)、尋求共同價值觀之伙伴、尊重別人并欣賞自己等。

（謝新秀撰稿、統(tǒng)稿  夏立松審核）