編者按：一場突如其來的肺炎疫情，擾亂了歡樂祥和的寒假生活。為做好疫情防控，合肥七中積極行動，切實阻斷疫情向校園蔓延。堅持五育并舉，充分發(fā)揮家庭教育的作用，利用網(wǎng)絡(luò)在線平臺，家校合作，豐富多彩的寒假活動在學(xué)生家中悄然呈現(xiàn)?，F(xiàn)推出“戰(zhàn)疫中的七中學(xué)子”系列，為同學(xué)們假期中的精彩表現(xiàn)點贊！
 

——點贊戰(zhàn)“疫”中的七中學(xué)子之二十二

   2020年伊始，一場突如其來的疫情悄然席卷華夏大地，籠罩在每個人的心頭。這注定是令人難忘的新年，但沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨，又是一年春芽復(fù)蘇、櫻花初綻、微風(fēng)拂面的春季。特殊時期我們只能以空中課堂的方式隔空相見，作為空課期間21班模范學(xué)生代表，我們在居家學(xué)習(xí)中如何調(diào)控情緒，管理時間，保持自律，我想分享以下經(jīng)驗與建議：

   首先居家學(xué)習(xí)必須要保證空課的良好學(xué)習(xí)狀態(tài)。這就需要我們保持自律，清楚自己的定位和目標(biāo)，時刻提醒自己不能松懈散漫。我在課前會熟悉新課進行預(yù)習(xí)，以便在課堂中解決尚未理解的疑難點。上課時必須端正學(xué)習(xí)態(tài)度，認真聽講并跟隨老師的思路，積極主動回答老師問題。課后要及時總結(jié)和梳理知識點，按時完成作業(yè)，擅于對自己最近學(xué)習(xí)方面的不足進行反思和改進，從而形成一種良性的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

   其次在空課期間要學(xué)會管理自己的時間，根據(jù)自己的實際情況制定合適的學(xué)習(xí)計劃。譬如我會在每一輪空課開始之前制定一個學(xué)習(xí)的周計劃，將自己每天要完成的任務(wù)記錄下來，然后每天堅持去做，那種完成計劃后的滿足感會自然而然激勵你持之以恒。同時要擅于利用碎片化時間來背英語單詞或文綜知識點，而不是沉迷游戲中恍惚度日。

   受疫情影響開學(xué)時間被推遲，這對于一年多后就要面臨高考的我們，情緒上自然有些焦慮，因此學(xué)會調(diào)控情緒十分重要。在居家學(xué)習(xí)的兩個月來，我會在空閑時間進行一些室內(nèi)的體育活動，增強體質(zhì)，或幫助父母做家務(wù)，通過烹飪美食、修剪花草、教家長做操等生活瑣事，讓家庭氛圍更加愉快和睦，也無形中調(diào)控了自我情緒。

   同時我作為21班的生物課代表，考慮到開學(xué)兩個月后我們就要面臨學(xué)業(yè)水平測試，所以我每周都會安排時間有序復(fù)習(xí)生物等理綜科目，以便在講解題目中可以使同學(xué)更好理解其中的知識點。其次我會將歷年的生物會考真題發(fā)給同學(xué)，并在特定的時間上傳答案，對于同學(xué)們有所疑惑的題目，我會耐心講解答疑解惑，希望借此加深同學(xué)們對生物知識的認識與理解。

   疫去春來安可待，不負韶光為夢行。這次超長而難忘的假期既是挑戰(zhàn)亦是機遇，我們隔空相聚，更要自省自律，奮發(fā)學(xué)習(xí)；縱然前路坎坷，亦要激流勇進，砥礪前行，向青春交上一份滿意的答卷。

（周凱玲撰稿  焦笑笑  宋華俊統(tǒng)稿  劉麗審核）