2023年3月15日星期三上午第二節(jié)課，心理健康組開(kāi)展了大組教研活動(dòng)，本次活動(dòng)由趙金金老師面向高一22班教授“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”專(zhuān)題中針對(duì)拖延習(xí)慣的一課《趕走拖延，WOOP一下》。

本節(jié)課由熱身“模擬周日”開(kāi)始，同學(xué)們用身體語(yǔ)言表達(dá)自己的周日，引出本節(jié)課的主題——拖延。隨后同學(xué)們分享自己的存在的拖延毛病，并暢想如果自己改掉了這些拖延問(wèn)題會(huì)收獲到哪些東西，以此激發(fā)學(xué)生想要改變的動(dòng)力。之后，同學(xué)們自我分析改掉拖延和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過(guò)程中可能出現(xiàn)的阻礙，并使用“如果...那么”句式來(lái)應(yīng)對(duì)阻礙。最后趙老師講解了“woop思維模型”，即定下目標(biāo)—暢想結(jié)果—分析阻礙—應(yīng)對(duì)阻礙的思維順序，利用這一模型的心理對(duì)比來(lái)提升行動(dòng)力，最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。課后，謝新秀、盛開(kāi)顏兩位老師對(duì)這節(jié)課進(jìn)行評(píng)課，指出了可以進(jìn)一步調(diào)整改進(jìn)的地方。

教研活動(dòng)能夠幫助老師學(xué)習(xí)貫徹新的教育理念和教學(xué)方式，心理健康組雖然是學(xué)校最小的一個(gè)教研組，但始終堅(jiān)持教研，抓住每一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)來(lái)提升自我的教育教學(xué)能力。

（撰稿：趙金金   統(tǒng)稿：張瑞   審稿：劉先群）