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  • 德育動(dòng)態(tài)

    合肥七中2023屆高三后期心理調(diào)適輔導(dǎo)講座

    ——走出心理怪圈,hold住高考

    時(shí)間:2023-04-25 18:08 作者:謝新秀 來源:2020級(jí)(高三) 閱讀次數(shù):

    2023年4月22日,在距離高考還有45天的時(shí)候,合肥七中高三級(jí)部聯(lián)合校心理中心給全體高三同學(xué)帶來了助力高考的心理講座《走出心理怪圈,hold住高考》,講座由謝新秀老師主講,通過校園電視臺(tái)進(jìn)行轉(zhuǎn)播。

    合肥七中2023屆高三后期心理調(diào)適輔導(dǎo)講座(圖1)

     合肥七中2023屆高三后期心理調(diào)適輔導(dǎo)講座(圖2)

    謝老師通過兩個(gè)互動(dòng)小游戲做為開場(chǎng),一是讓大家用不同的語氣說“距離高考還有45天”,感受不同語氣背后的心態(tài)差異;二是趣味選擇題,從不同的選項(xiàng)中覺察此刻不同的心理期待。

    合肥七中2023屆高三后期心理調(diào)適輔導(dǎo)講座(圖3)

    本場(chǎng)講座主要描述了高三后期存在的心理怪圈,比如“不想學(xué)習(xí),心里著急”“杞人憂天,過度悲觀”“忙于雜事,心煩意亂”“雖然努力,依然恐慌”等,通過列舉其中的心理特點(diǎn)和背后的心理原由,并提出對(duì)應(yīng)的解決方法,借此來幫助高三同學(xué)重塑正確的認(rèn)知,樹立良好的心態(tài),重拾面對(duì)高考的信心。

    合肥七中2023屆高三后期心理調(diào)適輔導(dǎo)講座(圖4)

    合肥七中2023屆高三后期心理調(diào)適輔導(dǎo)講座(圖5)

    高三年級(jí)一直注重學(xué)生在復(fù)習(xí)應(yīng)考時(shí)不同階段的心態(tài)調(diào)節(jié),在高三復(fù)習(xí)階段的不同時(shí)間節(jié)點(diǎn),開展不同類型的心理輔導(dǎo)活動(dòng),助力學(xué)生平心靜氣迎接高考。

    (撰稿:謝新秀  統(tǒng)稿:張凱麗  審稿:謝慶霞)


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