合肥七中一直重視和發(fā)展師生的心理健康教育。并把心理健康教育發(fā)展?jié)B透到學(xué)校的每一個(gè)區(qū)域，為緩解教師壓力，提升教師幸福感，每年都會(huì)有專(zhuān)業(yè)的團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)課程對(duì)老師們進(jìn)行心理輔導(dǎo)活動(dòng)，2023年4月13日下午，心理健康老師趙金金在鴻采館5樓心理團(tuán)體輔導(dǎo)室為全體生活老師進(jìn)行了“審識(shí)內(nèi)心  情緒由我”的專(zhuān)業(yè)團(tuán)體心理輔導(dǎo)課程。全體生活老師參加了此次活動(dòng)。

本次課程中趙金金精心做好了準(zhǔn)備。活動(dòng)伊始，趙老師讓大家進(jìn)行了游戲小測(cè)驗(yàn)，讓老師們?cè)谟螒蛑姓业礁鞣N情緒以及情緒出現(xiàn)的時(shí)間點(diǎn)，幫助老師們認(rèn)識(shí)和了解不同情緒出現(xiàn)的條件。通過(guò)小游戲正式代入課程中，趙金金用專(zhuān)業(yè)理論知識(shí)通過(guò)“何為情緒”、“中年情緒特點(diǎn)”、“情緒認(rèn)知調(diào)節(jié)”三個(gè)方面，通過(guò)層層分解、實(shí)例講解，深入淺出的分析、解答老師們當(dāng)前在工作上、生活上可能出現(xiàn)的情緒問(wèn)題，并給予了專(zhuān)業(yè)性的指導(dǎo)方法。老師們也是積極發(fā)言，說(shuō)出管理中的困惑和工作中的遇到的感恩的小幸福。

二個(gè)小時(shí)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)課程，在平和輕快的氛圍中走到了尾聲。通過(guò)這個(gè)系列活動(dòng)，一方面讓參與者能更好的認(rèn)識(shí)自我，加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)的能力。另一方面老師們放松了心情、緩解了壓力，了解心理學(xué)對(duì)我們生活的意義。 大家一起期待著再一次的交流。

      （撰稿：張梅   審稿：張正安   統(tǒng)稿：謝慶霞）