金牛辭歲去，?；⒊氏閬?。新年已至，四海迎新。在享受新春佳節(jié)歡樂的同時(shí)，高一（2）班的同學(xué)們在寒假里，注重德智體美勞全面發(fā)展，在體育世界中熱血沸騰，闖蕩自我，讓寒假生活變得更加充實(shí)、健康、有意義！

耐力綜合提升   跑步篇

      同學(xué)們以積極的態(tài)度和極大的熱情參與跑步運(yùn)動(dòng)，不拘于場地與環(huán)境：在家鄉(xiāng)的公路上，呼吸著新鮮的空氣，促進(jìn)了身體血液的循環(huán)，促進(jìn)身心健康。在專業(yè)的跑步機(jī)上，定時(shí)定量，使個(gè)人體魄全面發(fā)展。堅(jiān)持拼搏，奮斗不止。在自家小區(qū)中進(jìn)行有氧慢跑，勞逸結(jié)合，舒展身心。跑步可以鍛煉同學(xué)們的耐力與核心力量，讓同學(xué)們在緊張的學(xué)習(xí)生活中有適度的放松與調(diào)節(jié)。滿懷沖勁，在另一個(gè)維度中蓬勃發(fā)展。

競技與合作    球類篇

在一些基礎(chǔ)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之外，同學(xué)們還對競技類與球類運(yùn)動(dòng)進(jìn)行探索。例如羽毛球、籃球、乒乓球等。有的同學(xué)與父母PK，在大汗淋漓的比拼中強(qiáng)健了體魄，同時(shí)也增加了親子感情，使家庭教育與體育教育相互結(jié)合促進(jìn)，增強(qiáng)了競爭意識與合作能力。有的同學(xué)相約到專業(yè)的場地中進(jìn)行一場酣暢淋漓的比賽，在緊張而刺激的競技中，提高了自己的反應(yīng)力與精神集中的能力，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識與正確的輸贏價(jià)值觀，讓道德素養(yǎng)、生活情操與個(gè)人品質(zhì)在體育鍛煉中共同發(fā)展。其志所向，一往無前，愈挫愈勇，再接再厲。還有的同學(xué)獨(dú)自練習(xí)發(fā)球、運(yùn)球、投籃等各種各樣的球類動(dòng)作，復(fù)習(xí)了體育專項(xiàng)課上老師所教的細(xì)節(jié)動(dòng)作，提升了自己的整體水平，為下學(xué)期體育課的進(jìn)一步學(xué)習(xí)打下良好基礎(chǔ)。

多彩探索與拓展   綜合運(yùn)動(dòng)篇

      還有的同學(xué)通過跳繩、蹬自行車等方式鍛煉身體。喜氣拂面，繩聲悠悠，這些運(yùn)動(dòng)讓同學(xué)們在歡樂的春節(jié)假期中有一絲緊張感，在緊湊充實(shí)的寒假生活中得以放松，更好地去享受運(yùn)動(dòng)之魅力，體育之自信。永不氣餒，敢于挑戰(zhàn)；追求卓越，實(shí)現(xiàn)突破。

結(jié)語

       少年自強(qiáng)，離不開體魄之強(qiáng)，青少年體育鍛煉是鑄就少年強(qiáng)健體魄的重要一環(huán)。當(dāng)靈魂的沖勁被點(diǎn)燃，便能照亮茫茫雪野，點(diǎn)燃萬盞明燈。體育不僅是對我們身體素質(zhì)的鍛煉，也是對我們精神品質(zhì)的鍛煉，不僅有利于個(gè)人的全面發(fā)展，而且利于社會的長足進(jìn)步，欲有強(qiáng)健之國必先有強(qiáng)健之人格、強(qiáng)健之體魄。正如袁隆平爺爺所說：“人就像一粒種子，身體、精神、情感都要健康?！闭缌?xí)近平總書記所說：“體育代表著青春、健康、活力，關(guān)乎人民幸福，關(guān)乎民族未來?！焙掀邔W(xué)子正用自己的行動(dòng)踐行著！

(王貴、丁奕博撰稿、攝像  湯道兵統(tǒng)稿  劉先群審稿)